More News

Cara Menghilangkan Komedo Pada Wajah Secara Alami

menghilangkan membersihkan komedo

Memiliki wajah putih, halus dan cantik merupakan suatu dambaan bagi setiap orang khusus nya bagi perempuan. Untuk mendapatkannya perlu perawatan yang ekstra khususnya untuk perawatan komedo. Mungin bagi sebagian orang, komedo merupakan masalah yang sangat sepele, tidak terlalu dibesar-besarkan, namun jika kita diamkan begitu saja, komedo ini akan membuat rasa percaya diri kita akan hilang, kita merasa tidak nyaman dan bisa menyebabkan muncul nya masalah baru yaitu jerawat .

Perlu diketahui, munculnya komedo disebabkan oleh minyak berlebih pada wajah dan sel-sel kulit mati yang menumpuk serta menyumbat pada pori-pori.
Untuk mengatasi hal tersebut, kalian harus rajin-rajin membersihkan wajah kalian minimal dua kali dalam sehari. Jika kalian ingin memberikan perawatan lebih pada wajah dan ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal, maka kalian bisa menggunakan cara ini dengan menggunakan bahan-bahan yang alami di rumah.

Yuk simak penjelasan lebih lengkap nya,                                                                                         
Cara Menghilangkan Komedo Pada Wajah Secara Alami :

1. Menggunakan tomat
Selain bisa dimakan dan juga menyehatkan tubuh, ternyata tomat juga bisa digunakan untuk menghilangkan komedo yang ada di wajah. dengan kandungan antioksidan yang ada pada tomat diyakini ampuh untuk membunuh bakteri-bakteri yang masuk kedalam pori-pori wajah.
Selain itu, tomat bisa mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk pada wajah.

# Cara nya sangat sederhana yaitu, hancurkan tomat yang akan kita gunakan dengan cara diblender atau di tumbuk, lalu oleskan pada wajah. Lakukan cara ini secara rutin agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

2. Menggunakan putih telur
Cara Menghilangkan Komedo Jerawat Pada Wajah Secara Alami
Selain tomat, ada lagi cara alami yang bisa kalian gunakan untuk perawatan kulit wajah dari serangan komedo, yaitu menggunakan putih telur. Pasalnya putih telur diyakini dapat membasmi komedo berlebih pada wajah.
Kandungan yang terdapat pada putih telur diantaranya adalah Asam amino serta asam folat yang bisa mengecilkan pori-pori pada wajah dan mengurangi minyak berlebih.

# Caranya cukup mudah yaitu, oleskan putih telur pada wajah yang berkomedo, lalu lapisi dengan tissu.

3. Lidah buaya
Pada umumnya, lidah buaya diketahui ampuh untuk menumbuhkan rambut atau mempertebal rambut. Ternyata lidah buaya mampu menghilangkan komedo yang selama ini menjadi sebuah halangan bagi kaum hawa. Kandungan zat yang ada di dalam lidah buaya berperan besar di dalam perawatan dan penjagaan kulit wajah dari komedo. Saponin dan astrigent merupakan kandungan zat yang terdapat pada lidah buaya yang memiliki fungsi membunuh bakteri dan mikroba yang ada pada setiap wajah manusia. Selain itu gel yang ada pada daging lidah buaya, diyakini ampuh mengurangi minyak berlebih pada wajah yang mengakibatkan munculnya komedo.

# Caranya menggunakan nya juga mudah, pertama kupas lidah buaya, kemudian oleskan gel yang ada pada daging lidah buaya pada wajah, lalu diamkan selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu bilas wajah dengan air bersih, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan hal tersebut secara rutin.

4. Menggunakan pasta gigi
Cara Menghilangkan Komedo Jerawat Pada Wajah Secara Alami
Pada umumnya, pasta gigi digunakan untuk membersihkan gigi agar gigi sehat dan bersih,. Ternyata di sisi lain, pasta gigi juga bisa digunakan untuk mengangkat komedo pada wajah yang membandel. Gunakanlah pasta gigi yang mengandung bahan-bahan alami atau herbal, karena beberapa pasta gigi ada yang masih mengandung beberapa zat kimia dan tidak alami.

# Caranya cukup mudah. Pertama oleskan pasta gigi pada bagian daerah wajah yang berkomedo, kemudian diamkan selama kurang lebih selama 10 menit, lalu yang terakir bilas dengan air bersih.
Lakukan cara ini secara rutin, agar mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Jeruk nipis dan lemon
Jeruk nipis dan lemon merupakan salah satu contoh beberapa buah yang memiliki kandungan yang sangat luar biasa manfaatnya. Jeruk nipis dan juga lemon mengandung antioksidan serta vitamin C yang sangat tinggi sehingga sangat pas untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain untuk kekebalan tubuh, jeruk nipis dan lemon ini juga bisa menghilangkan komedo hitam yang ada pada wajah, bahkan komedo hitam yang paling mengganggu sekalipun.

# Cara menggunakan nya juga mudah, jeruk nipis atau lemon yang sudah kita siapkan diperas, lalu air perasan nya di oleskan pada daerah wajah, diamkan selama kurang lebih 15 menit dan yang terakhir bilas dengan air bersih.

6. Madu 
Mungkin sudah tidak asing lagi ketika kita mendengar sebutan ' Madu' , yang pertama terlintas adalah tentang rasa manis nya dan juga khasiatnya untuk menambah stamina. Di sisi lain, madu juga dipercaya dapat menghilangkan komedo-komedo yang menumpuk pada wajah. Madu ini bisa dioleskan secara langsung pada daerah wajah, atau di campurkan dengan bahan-bahan alami seperti jeruk nipis, atau oatmel sebagai scrub alami.

# Cara nya pun cukup mudah, yaitu oleskan madu pada daerah wajah lalu diamkan selama kurang lebih 10 sampai 15 menit, kemudian yang terakir bilas dengan air hangat.

7. Teh hijau
Cara Menghilangkan Komedo Jerawat Pada Wajah Secara Alami
Selain rasanya yang menyegarkan, ternyata teh juga bisa menyehatkan untuk tubuh bila dikonsumsi dengan takaran yang pas. Disamping itu, kandungan vitamin E yang ada pada teh juga bagus untuk kulit dan mampu menangkal dari radikal bebas, termasuk bisa menghilangkan komedo yang ada pada daerah wajah.

# Cara penggunaan nya cukup dengan menempelkan bekas ampas teh yang sudah diseduh pada daerah wajah yang berkomedo, kemudian tunggu sampai kurang lebih 15 menitan dan bilas menggunakan air bersih.

8. Menggunakan kulit jeruk 
Jika kalian ingin mempunyai wajah yang putih, bersih, dan lebih terlihat cantik, tidak ada salahnya untuk mencoba cara baru dan alami ini, yaitu menggunakan kulit jeruk. Salah satu kemudahan  menggunakan kulit jeruk ini adalah kalian bisa membersihkan wajah kalian setiap saat, dimana saja kalian berada.

# Coba saja gosokan kulit jeruk pada bagian wajah yang berkomedo, kalian akan merasakan komedo-komedo yang terangkat karena gosokan kulit jeruk tadi. Kalian juga dapat membuat scrub dari kulit jeruk, caranya parut kulit jeruk dan campurkan dengan gula. Kemudian gosokan scrub kulit jeruk tersebut pada bagian wajah yang berkomedo, untuk mendapatkan hasil yang maksimal,
maka lakukan lah cara ini 2 x dalam seminggu.

Banyak loh manfaatnya obat herbal untuk kita konsumsi

tanaman herbal


 Tanaman Obat Herbal dari Rempah-Rempah

Rempah-rempah merupakan bahan dasar dari obat tradisional ala Indonesia alias jamu.
Berbagai tanaman herbal ini pun kerap berada di halaman atau kebun mungil rumahan.
Kerap dijadikan bumbu masakan, ini dia beberapa khasiat dari tujuh tanaman rempah yang bisa dikembangkan sendiri di rumah:
Rempah kunyit atau biasa disebut turmeric dalam bahasa Inggris…
…Kerap dijadikan pewarna alami untuk nasi tumpeng atau nasi kuning.
Rempah kunyit kerap dijadikan pewarna alami untuk nasi tumpeng atau nasi kuning.
Rasa serta aroma kunyit di dalam makanan begitu khas, begitupula ketika ia dijadikan bahan membuat jamu siap minum.
Cukup banyak manfaat dari tanaman herbal satu ini, antara lain:
  • Menghilangkan bau badan;
  • Membunuh virus;
  • Menurunkan tekanan darah yang tinggi
  • Menyembuhkan radang gusi;
  • Membantu mengembalikan siklus menstruasil
  • Mengurangi rasa gatal;
  • Meredakan demam.
Konsumsi kunyit yang telah dihaluskan dan rebus dengan air untuk merasakan manfaatnya yang maksimal.
Selain kunyit, kencur pun merupakan tanaman herbal yang kerap diubah menjadi jamu.
Mbok-mbok jamu menyajikan kencur dalam bentuk minuman dengan campuran air beras.
Rasanya nikmat dan menghangatkan. Pasti beberapa di antara sering mengonsumsinya ‘kan,
Manfaat dari rempah tanaman herbal ini banyak sekali ternyata. Beberapa di antaranya ialah:
  • Sakit kepala;
  • Masuk angin;
  • Batuk dan flu;
  • Sakit perut karena mulas dan diare;
  • Keseleo dengan mengompreskan kencur tumbu;
  • Membersihkan darah kotor;
  • Mencegah batu ginjal.
Rempah lain yang biasanya bisa dikembangkan di rumah serta dipanen sendiri ialah kayu manis.
Mencampur tanaman herbal satu ini sebagai bumbu masakan dapat menambah aroma yang menggugah selera.
Kayu manis pun kerap digunakan untuk campuran minuman seperti wedang dan juga teh manis.
Dicampur madu tentu akan membuat minuman dengan kayu manis jadi lebih terasa sedap.
Banyak sekali kandungan baik yang terdapat dalam kayu manis.
Mereka adalah anti inflamasi, anti infeksi, anti mikroba, antioksidan, polifenol, zat besi, kalsium, dan juga mangan.
Berkat kandungan tersebut, kayu manis bisa bermanfaat sebagai obat keluarga untuk:
  • Mencegah sakit jantung;
  • Mencegah kanker;
  • Mengurangi peradangan (sendi dan lainnya);
  • Meringankan perut kembung;
  • Mengurangi rasa nyeri akibat rematik;
  • Mengobati infeksi saluran pernafasan.
Obat herbal ini disebut-sebut digunakan oleh Nabi Muhammad SAW untuk pengobatan di zaman dulu.
Habbatusauda sendiri dikenal sebagai jintan hitam di Indonesia.
Manfaat dari tanaman herbal jintan hitam antara lain adalah:
  • Pereda nyeri (analgesik);
  • Anti bakteri, radang, maag, hipertensi, bakteri, virus, dan jamur;
  • Menangkal gangguan imun;
  • Obat diabetes, kanker usus besar, anomali pada saluran pencernaan, alergi, dan juga asma.
Di pasaran obat alami dan herbal ini dijual dalam bentuk kapsul.
Kapsul tersebut berisi butiran jintan hitam dan juga minyak.
Rasanya memang mungkin sedikit aneh dan membekas, namun khasiatnya luar biasa baik bukan?
Nah, menanam jintan hitam dan mengolahnya untuk dikonsumsi akan sangat baik deh untuk kesehatanmu!
Tanaman rempah kapulaga sering dimanfaatkan sebagai bumbu masak untuk makanan timur tengah.
Tak hanya itu ternyata manfaatnya.
Buah, batang, hingga akar dari tanaman ini juga bisa dimanfaatkan sebagai tanaman herbal untuk membuat obat keluarga yang alami.
Kapulaga disebut-sebut memiliki manfaat diuretik yaitu, melancarkan keluarnya air seni sehingga baik untuk kesehatan ginjal.
Di sisi lain, tanaman herbal kapulaga bagian biji dimanfaatkan untuk mengatasi:
  • Hipertensi karena dapat melancarkan sirkulasi darah;
  • Susah buang air besar dan diare;
  • Gangguan pencernaan.
Menghangatkan diri di tengah udara dingin seperti sekarang ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi minuman jahe hangat.
Di Indonesia sendiri, jahe banyak dibudidayakan dengan berbagai macam jenis.
Bahkan menumbuhkan tanaman herbal ini di halaman rumah pun bisa dilakukan.
Beberapa jenis jahe tersebut antara lain jahe kuning, jahe merah, dan juga jahe gajah.
Nah, bukan hanya menghangatkan tubuh, jahe juga memiliki manfaat untuk kesehatan seperti:
  • Meringankan nyeri perut saat menstruasi;
  • Mengatasi sakit perut, diare, muntah, dan mual saat hamil;
  • Meredakan nyari dada, sakit punggung bawah, dan nyeri otot;
  • Mengobati masalah infeksi pada saluran pernafasan bagian atas.
Temulawak memiliki bentuk seperti kunyit namun dengan ukuran yang lebih besar.
Tanaman herbal satu ini kerap diubah menjadi obat penambah nafsu makan untuk anak-anak.
Nama lain dari tumbuhan ini sendiri ialah curcuma.
Beberapa manfaat lain dari temulawak ialah:
  • Mengatasi pegal badan;
  • Obat masalah perut seperit maag, kembung, dan diare;
  • Membantu pencegahan penggumpalan.;
  • Anti radang;
  • Obat sakit kuning.



Di balik rasanya yang begitu lezat, ternyata buah ini pun termasuk sebagai tanaman herbal yang baik untuk tubuh.
Beberapa kandungan baik yang dimiliki alpukat antara lain:
  • Vitamin B;
  • Vitamin C;
  • Zat besi;
  • Kalsium;
  • Fosfor;
  • Lemak baik.
Lemak baik di dalam alpukat memiliki manfaat baik pada sistem kardiovaskular.
Selain itu memakan alpukat juga dapat meminimalisir inflamasi pada sistem pencernaan dan dinding perut.
Nah, supaya manfaat alpukat sebagai Toga dapat lebih maksimal…
…Konsumsilah alpukat tanpa campuran gula atau zat lainnya.
Orang-orang yang senang dengan makanan organik kerap menjadikan alpukat sebagai pengganti butter untuk roti.
Cobalah cari resep-resep makanan berbahan dasar alpukat yang minim gula dan juga garam.
Sudah banyak yang tahu manfaat buah pepaya untuk pencernaan.
Ketika orang-orang mengalami sulit buang air besar (BAB), banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi buah satu ini.
Alasannya, kandungan serat dari pepaya sangat tinggi dan baik untuk pencernaan.
Bukan hanya buahnya saja ternyata yang bermanfaat, daun pepaya pun disebut-sebut merupakan tanaman herbal yang dapat dijadikan obat.
Bebeberapa khasiatnya antara lain:
  • Dapat mengontrol tekanan darah;
  • Mengobati penyakit demam berdarah;
  • Meredakan nyeri saat menstruasi;
  • Menyingkirkan gangguan fungsi pencernaan karena mengandung karpain untuk menghambat mikroorganisme jahat;
  • Antikanker karena mengandung getah putih di dalanya yang berwarna seperti susu.
Biasanya daun pepaya dapat dinikmati menjadi lalaban dengan cara direbus sampai lunak.
Tak sedikit orang yang menanam jeruk nipis di halaman rumahnya.
Bila sudah berbuah dan dipanen, jeruk yang kaya dengan vitamin C ini bisa dimanfaatkan sebagai campuran sambal hingga minuman teh.
Usut punya usut, orang yang mengonsumsi tanaman herbal rumahan ini dapat terhindar dari beberapa penyakit seperti:
  • Batu ginjal;
  • Vertigo;
  • Radang tenggorokan dan batuk;
  • Tekanan darah tinggi;
  • Amandel;
  • Ambeien;
  • Difteri;
  • Panu.
Biasanya juga, orang menjadikan perasan jeruk nipis sebagai minuman untuk mengencerkan dahak.
Tidak perlu lagi deh minum obat-obatan dari apotek jika bisa meracik obat sederhana dan alami dari tanaman herbal ini.
Kecut tapi segar, begitulah rasa dari buah belimbing.
Buah yang kaya dengan kandungan air dan vitamin C ini kerap dijadikan rujak ataupun jus.
Wah, dimakan siang-siang ketika hari sedang panas pokoknya membuat mulut bergetar!
Siapa yang menanam buah ini di rumah bukan hanya dapat memetik buahnya namun juga manfaat yang ada di dalamnya.
Di samping vitamin dan air, belimbing pun memiliki kandungan asam osalat sehingga bagus untuk orang dengan masalah pada organ ginjal.
Nampaknya akan sangat jarang orang yang senang menyantap buah ini baik mentah maupun diolah menjadi rujak ataupun sayur.
Pasalnya buah ini memiliki baud an rasa yang tidak sedap.
Jangan salah tapi, di balik sifat tersebut, mengkudu termasuk dalam tanaman herbal yang sangat bermanfaat.
Cukup banyak daftar penyakit yang dapat diobati dengan mengonsumsi mengkudu maupun ekstrak buahnya.
Beberapa risiko penyakit yang dapat ditangkal dan disembuhkan oleh tanaman herbal ini antara lain:
  • Mencegah infeksi karena mampu membunuh bakteri jahat;
  • Meningkatkan daya tahan tubuh;
  • Mencegah tekanan darah tinggi karena melancarkan sistem peredaran darah;
  • Melegakan perut kembung;
  • Menyembuhkan radang pada lambung dan luka pada usus halus;
  • Anti kanker;
  • Mengobati sakit kuning.

Jaga Kesehatan Ginjal Anda Dengan Melakukan Hal Baik Ini

Jaga Kesehatan Ginjal Anda
Organ Ginjal merupakan satu dari beberapa organ vital yang ada di dalam tubuh manusia yang mempunyai peran dan fungsi yaitu sebagai sistem eksresi pada manusia .
Di samping itu, organ ginjal juga berperan penting dalam menyaring zat-zat racun yang ada di dalam tubuh kita, sehingga sangat penting bagi kita untuk mengetahui cara-cara untuk menjaga kesehatan ginjal dengan tepat .

Di dalam tubuh kita terdapat sepasang ginjal yang letaknya berada di daerah dekat pinggang. Adapun ukuran satu organ ginjal manusia sekitar 10 cm dan kurang lebih beratnya 200 gram .

Berikut ini adalah beberapa cara menjaga kesehatan ginjal yang baik yang harus kita ketahui :

1. Menjaga pola makan 
         Menjaga pola makan merupakan Cara yang terbilang ampuh yang bisa kita coba, agar kesehatan ginjal tetap terjaga . Pilihlah makanan yang baik untuk kesehatan tubuh kita,
seperti mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran yang ditanam dengan tanpa pupuk kimia (organik).
Mulailah untuk mengurangi mengonsumsi makanan yang serba instant, makanan yang terlalu banyak menggunakan garam. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang asin (banyak garamnya) dapat mengganggu keseimbangan mineral dalam darah dan pada akhirnya hal ini dapat memperberat kerja ginjal dan mengganggu fungsi bagian ginjal.
Oleh karena itu, agar organ ginjal tetap sehat cobalah dari sekarang untuk mulai mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan tubuh .
Jaga Kesehatan Ginjal Anda Dengan mengonsumsi makanan yang sehat
Mengonsumsi makanan yang sehat merupakan cara yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga di imbangi dengan  kegiatan olahraga yang teratur

2. Penuhi kebutuhan Cairan yang cukup
         Minum air putih ternyata penting untuk menjaga kesehatan ginjal kita looh . Ini karena air putih dapat membantu membilas zat-zat racun yang terdapat di dalam ginjal. Jika asupan cairan dalam tubuh sudah tercukupi, maka aliran ke ginjal juga akan baik.
Namun demikian, walaupun air putih sangat bagus untuk menjaga kesehatan terutama untuk kesehatan ginjal kita, menurut James Simon, MD, selaku ahli saraf dari Cleveland Clinic, mewanti-wanti supaya jangan sampai melebihi batasnya yaitu 8 gelas sehari. Cukup minum 8 gelas air putih setiap harinya supaya fungsi ginjal tetap optimal.

3. Berolahraha secara rutin
Olahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan ginjal
       Disamping membuat tubuh menjadi semakin bugar. Ternyata dengan rutin berolahraga juga dapat menjaga kesehatan ginjal kita, minimal dilakukan dalam waktu 20 menit sehari. Kebiasaan ini bermanfaat untuk menjaga berat badan anda agar tetap ideal sekaligus mengendalikan tekanan darah dan membuat ginjal kita akan tetap sehat, bekerja secara optimal dan terhindar dari resiko penyakit ginjal .

4. Melakukan kontrol tekanan darah
kontrol tekanan darah
        Salah satu penyebab lain nya seseorang bisa terkena penyakit ginjal adalah tekanan darah yang tinggi. Sebuah penelitian mengatakan, bahwa 35 % penyakit ginjal di sebabkan oleh tekanan darah yang tinggi. Ketika kekuatan aliran darah tinggi, pembuluh darah meregang sehingga darah mengalir lebih mudah. Namun, peregangan ini meninggalkan ada bekas luka dan bisa melemahkan pembuluh darah ke seluruh tubuh, termasuk pada ginjal.

Untuk mencegah tekanan dan agar organ ginjal tetap sehat, mulailah mengonsumsi makanan yang tinggi akan kalium nya yang dapat membantu menjaga agar tekanan darah anda tetap stabil. Nah, kalium ini bisa anda temukan dalam buah alpukat, kentang, pisang, susu dan ikan.


5. Menghindari kebiasaan minum obat dan juga suplemen
          Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga dan memelihara  kesehatan ginjal agar tetap sehat, dan berfungsi dengan baik. Mulai dari pola makan kita, maupun kegiatan aktifitas olahraga kita, termasuk jumlah obat dan suplemen yang kita konsumsi.
Dilihat dari manfaat nya, obat memiliki keampuhan di dalam menyembuhkan beberapa penyakit secara cepat. Tapi tahukah anda, anda beberapa jenis obat yang tidak di anjurkan untuk tidak dikonsumsi yaitu obat antibiotik dan juga obat antinyeri, karena kedua obat ini berisiko dapat merusak organ ginjal.
Sebelum mengonsumsi obat atau suplemen tertentu, sebaiknya hal ini anda konsultasikan ke dokter yang memang benar-benar mengerti di dalam memilih obat untuk di konsumsi .

6. Menjaga berat badan 
          Cara menjaga kesehatan ginjal selanjutnya adalah dengan menjaga berat badan yang ideal. Selain mempengaruhi keadaan emosional kita, berat badan yang berlebih juga tidak baik untuk kesehatan karena organ tubuh akan bekerja lebih keras, termasuk organ ginjal yang lama kelamaan akan melemah kinerjanya.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal dapat dilakukan dengan menjaga berat badan ideal. Menghitung berat badan ideal bisa dilakukan dengan mengklik LINK INI

                                             

      Cara Menghitung Berat Badan Ideal (Kalkulator BMI)

            







Melakukan berbagai rangkaian perawatan wajah

Setiap wanita tentu menginginkan kulitnya cantik dan terawat dengan baik. Untuk dapat memiliki kulit wajah cantik tentu diperlukan berbagai usaha. Dari membersihkan wajah secara rutin, melakukan berbagai rangkaian perawatan wajah sampai dengan menggunakan berbagai kosmetika perawatan yang menurut Anda dapat membantu dalam membuat kulit menjadi cantik dan memesona,
Medictel Indonesia Agen Operasi Plastik
Wanita rela melakukan semua hal tersebut dengan rutin dan secara terus menerus. Konsistensi memang diperlukan demi mencapai tujuan yakni memiliki kulit wajah cantik dan bercahaya.
Namun tahukah, bahwa tak selamanya rutin melakukan perawatan wajah berdampak baik untuk kondisi wajah.
Berikut beberapa kebiasaan tindakan perawatan wajah yang ternyata tak berdampak baik pada kesehatan dan kecantikan wajah. Bahkan jika terlalu berlebihan, wajah Anda bisa mengalami breakout yang tentu akan membuat tampilanmu menjadi kurang indah.
Medictel Indonesia agen operasi plastik
Hal sederhana pertama yang dapat merusak kulit wajah adalah seringnya Anda mengganti produk kosmetik. Cara ini mungkin memuaskan rasa penasaran Anda dengan produk kosmetik baru yang muncul di pasaran. Tapi terlalu sering mengganti kosmetik justru dapat membuat kulit kita bermasalah, karena kandungan kosmetik yang baru tersebut belum tentu cocok seperti kandungan kosmetik yang biasa kita pakai.
Medictel Indonesia agen operasi plastik
Lalu hal kedua adalah melakukan scrubing yang berlebihan. Penggunaan scrub setiap hari ternyata memiliki dampak yang kurang baik pada wajah. Walaupun terasa bersih, penggunaan scrub setiap hari justru dapat menyebabkan iritasi pada kulit wajah. Scrub sebaiknya digunakan paling sering dua kali dalam seminggu, untuk mengangkat sel kulit mati pada wajah.
Hal terakhir yang dapat merusak kulit wajah karena perawatan wajah adalah terlalu seringnya membersihkan wajah dengan facial foam. Mencuci wajah memang tahap penting dalam urutan merawat wajah. Dengan mencuci wajah, produk skin care yang digunakan selanjutnya akan terserap lebih baik. Namun hal tersebut juga tak baik secara berlebihan. Umumnya, mencuci wajah perlu 2 kali dalam sehari, yakni pagi sebelum beraktivitas dan malam hari sebelum tidur. Jika lebih dari itu, kulit akan mengalami beberapa masalah diantaranya iritasi wajah.
Medictel Indonesia
Face wash merupakan produk yang berfungsi meluruhkan minyak pada kulit wajah. Tentu jika dilakukan berlebihan akan menyebabkan kulit kehilangan minyak alaminya. Dengan hilangnya lapisan minyak alami, produk skin care yang seharusnya tidak menyerap pada kulit dapat terserap sampai bagian dalam kulit.
Selain itu akibat sering mencuci wajah adalah dapat membuat kulit menjadi kering. Jika Anda sering merasa kulit ‘tertarik’ sehabis mencuci muka. itu dapat menjadi tanda bahwa lipid barrier telah mengalami kerusakan. Minyak alami pada kulit juga akan terangkat akibat terlalu sering mencuci wajah. Dengan minimnya minyak alami pada kulit, kulit akan mudah kehilangan hidrasinya.
Pastikan Anda mengetahui kapasitas kulit wajah Anda dalam menerima tindakan perawatan wajah. Perawatan wajah sejatinya dilakukan untuk membuat kulit wajah tampak lebih baik, bukan untuk membuatnya semakin buruk.

6 Makanan yang bermanfaat Untuk Melawan Pilek dan Flu

Jika Anda merasa gatal di tenggorokan atau hidung mulai berair, apakah sudah terlalu terlambat untuk mengurangi risiko terkena pilek atau flu? Tidak sama sekali! Hal terbaik yang Anda dapat lakukan adalah mengambil aksi cepat dan mencegah mulainya penyakit dengan menyantap makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menumpas kuman sebelum pilek dan flu menyerang tubuh Anda lebih dalam lagi. 

Berikut adalah lima makanan terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit pilek atau flu.

1. Sup ayam

Terdengar klise, namun penelitian medis menyatakan bahwa sup ayam dapat menekan peradangan yang menyebabkan gejala pilek dan flu. Sup ajaib ini juga dapat mencairkan lendir sehingga rasa mampet pada hidung, dada, dan tenggorokan akan berkurang.

2. Bawang putih

Bawang adalah bahan makanan yang kaya akan antioksidan dan telah diteliti memiliki zat antivirus sehingga dapat mencegah pilek atau flu serta memperpendek durasi sakit. 
Senyawa minyak allicin (senyawa yang memberikan harum khas pada bawang putih) ampuh untuk melawan pilek dan flu. 
Meski memakan bawang putih mentah lebih baik, Anda tidak perlu memaksakan kalau memang tak suka. 
Suplemen bawang putih seperti serbuk, minyak, dan ekstrak memiliki kemampuan menyembuhkan yang sama. Anda cukup mengonsumsi satu atau dua siung bawang setiap harinya untuk menghindarkan diri Anda dari kunjungan dokter rutin.

3. Madu

Jika Anda ingat saat nenek Anda memberikan sesendok madu saat Anda sakit tenggorokan, Anda pasti senang jika kami beri tahu bahwa nenek Anda melakukan hal yang benar. Penelitian menyatakan bahwa madu dapat mengurangi batuk dengan melapisi tenggorokan dan menyembuhkan iritasi. Faktanya, madu lebih efektif melawan batuk dibandingkan dengan obat batuk. Namun jangan lupa, bahwa anak di bawah umur 12 tahun tidak dianjurkan untuk mengonsumsi madu karena berisiko terjangkit “infant botulism”.

4. Teh hijau

Orang Cina sudah menggunakan teh hijau sebagai penangkal sakit selama ratusan tahun, dan sekarang penelitian mendukung gagasan mereka. 
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya menurunkan risiko terkena pilek dan flu, peminum teh hijau juga memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik sehingga sel dalam tubuh mereka dapat melawan bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit. 
Jangan lupa bahwa teh hijau juga mengandung kafein. Jika Anda mempertimbangkan memberikan teh hijau kepada anak Anda, cukup hanya satu cangkir teh hijau hangat untuk mendapatkan manfaatnya.

5. Stroberi, jeruk, dan tomat

Walaupun belum ada persetujuan bersama di antara para ahli nutrisi terhadap efek menyembuhkan dari konsumsi rutin vitamin C terhadap gejala pilek dan flu, beberapa studi menyatakan bahwa vitamin C dapat membantu pencegahan pilek dan flu. 

Studi telah menyatakan bahwa mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C sebanyak tiga cangkir atau lebih setiap harinya (tubuh tidak dapat menyimpan vitamin C, sehingga sangat penting untuk mengonsumsi vitamin C setiap harinya) dapat berfungsi sebagai pembangun sistem kekebalan tubuh.

Tipsnya adalah dengan mendapatkan vitamin C dari makanan yang Anda konsumsi, dan bukan dari suplemen. Oleh karena itu, penuhi menu Anda dengan makanan yang kaya akan vitamin C seperti stroberi, jeruk, tomat, brokoli dan lainnya.

6. Daging tanpa lemak

Zat besi sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh yang kuat dan cara yang paling efisien untuk mempertahankan tingkat zat besi yang baik adalah dengan memakan daging tanpa lemak. 

Tidak hanya menyediakan zat besi yang mudah diserap oleh tubuh, daging tanpa lemak juga mengandung zinc, mineral lain yang baik untuk mencegah infeksi. Oleh karena itu, bila hidung Anda mulai merasa sedikit mampet atau berair, makanlah sepotong daging merah tanpa lemak, daging unggas, ikan atau kerang dapat membantu Anda melawan kuman.

Demikian 6 manfaat makanan untuk melawan penyakit flu dan pilek

Manfaat Mengonsumsi Buah Dan Sayuran Untuk Tubuh


sayur dan buah bermanfaat
Sayur dan buah merupakan jenis makanan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita sebagai daya tahan untuk melindungi tubuh agar tidak mudah terkena penyakit.
Di cuaca yang seperti sekarang ini, buah dan sayuran yang segar merupakan pilihan tepat untuk dikonsumsi secara rutin. KENAPA ?
Karena buah dan sayur-sayuran banyak mengandung sumber serat, berbagai vitamin, antioksidan serta mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Beberapa vitamin dan mineral penting yang terkandung dalam sayur dan buah yaitu Vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, seng, kalium, fosfor dan asam folat. Kandungan kandungan ini tentu dapat memenuhi kebutuhan nutrisi anda, yang berguna untuk mencegah berbagai macam penyakit yang sewaktu-waktu bisa menyerang.

Serat yang ada dalam buah dan sayur juga memberikan peran nya dalam mencegah berbagai
macam penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, stroke dan penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Serat ini sendiri membantu dalam menurunkan kolestrol jahat, mengontrol kadar gula darah, melancarkan sistem pencernaan dan membuat anda lebih cepat kenyang sehingga tidak makan secara berlebihan.

Yuk, langsung aja kita lihat, manfaat dari merutinkan mengonsumsi buah dan sayuran untuk tubuh.

1. Melancarkan pencernaan
Buah dan sayuran memiliki kandungan serat alami yang mudah di cerna oleh tubuh. Karena mudah menyerap air, serat ini dapat meringankan dan mencegah konstipasi, karena mendorong keinginan buang air besar menjadi lebih rutin dan lancar.
Program diet yang dijalankan dengan di imbangi mengonsumsi buah dan sayuran sebagai
asupan serat dan air juga dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu menunda lapar dan membantu menjaga berat badan.

2. Menurunkan tekanan darah
Diet yang mencakup banyak buah dan sayuran dihubungkan dengan tekanan darah yang lebih rendah.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ' orang dengan tekanan darah yang tinggi yang sedang melakukan diet buah, sayur, produk susu lemak, serta membatasi asupan lemak, dapat mengalami penurunan darah.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dengan rutin mengonsumsi buah dan sayuran, akan membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Sayuran hijau seperti bayam, kubis, selada dan seperti buah alpukat dan juga
 kiwi yang kaya akan antioksidan. Buah dan sayuran ini bekerja dengan mengurangi pergerakan sel radikal bebas sehingga mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh.
                                           manfaat sayur dan buah untuk kesehatan
4. Mencegah resiko penyakit jantung 
Semakin banyak jumlah rata-rata konsumsi buah dan sayur dalam sehari, maka semakin kecil pula kemungkinan kita terhindar dari sakit kardiovaskular. Pada sebuah penelitian didapatkan bahwa orang yang menjalani diet buah atau mengonsumsi rata-rata delapan atau lebih takaran saji buah dan sayur perhari, berpeluang 30% lebih rendah mengalami serangan jantung dan stroke, yang artinya dengan mengonsumsi buah dan sayuran secara rutin, maka yang artinya, daya tahan tubuh nya semakin kuat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.


5. Mencegah dan mengurangi stres berlebih
Dengan kandungan nutrisinya, sayuran dapat menstimulasi berbagai jenis hormon dan kelenjar di dalam tubuh kita sehingga merangsang mood anda untuk selalu merasa senang dan bahagia. nah, sayuran dan buah-buahan yang dapat mencegah stres antara lain : Ubi, sayuran hijau, tomat, labu, jamur, paprika, buncis, kacang merah, bit, pisang dll.

6. Menurunkan resiko terkena diabetes
Penelitian menemukan bahwa, rutin mengonsumsi buah dan sayuran segar khusus nya apel, jeruk, dan jambu, dapat menurunkan resiko terjadi nya diabetes tipe 2.
Pilih buah yang rasanya tidak terlalu manis, dan hindari buah-buahan kaleng, karena umumnya buah tersebut tinggi akan gula nya.

7. Menyehatkan pandangan mata
Jika penglihatan anda melemah, maka mulai saat ini anda harus rutin mengonsumsi buah dan sayuran segar. Kandungan Vitamin A dan Potasium yang ada di dalam buah dan sayuran inilah yang membantu memperbaiki pada jaringan mata.

Mencegah itu lebih penting daripada mengobati ' Itulah kalimat yang paling pas bagi kita yang tau akan mahalnya sebuah kesehatan itu sendiri. Di samping asupan gizi yang harus terpenuhi, seimbangkanlah dengan berolahraga yang teratur, agar organ-organ di dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Manfaat dan Kebaikan dari Vitamin C Untuk Kesehatan & Kecantikan

Vitamin C untuk kesehatan

Jenis vitamin yang satu ini merupakan jenis vitamin yang mudah larut dalam air. yaa....
Vitamin ini adalah Vitamin C. Vitamin C ini dapat di temukan dengan mudah pada buah-buahan dan sayur-sayuran yang ada di sekitar kita, seperti jeruk, kiwi, stroberi, cabai brokoli dan lain-lain . 

Vitamin C merupakan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh serta memelihara keindahan kulit. Mungkin kita pernah mendengar, Sebagian dari wanita masa kini yang melakukan suntik vitamin c untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulitnya. Benarkah vitamin c memiliki manfaat yang bagus untuk menjaga dan merawat kulit secara keseluruhan ?

Yuk kita lihat penjelasan lebih lengkap nya di bawah ini ^

MANFAAT DARI VITAMIN C YANG BAIK UNTUK TUBUH 

1. Menjaga kulit tetap sehat dan bersinar
             Tanpa konsumsi atau asupan vitamin C yang cukup pada tubuh, jangan harap kulit anda bisa sehat dan bersinar. Kulit akan terlihat tampak lebih tua, tidak segar, kusam dan terlihat tampak lelah. Gejala-gejala tersebut bisa membuat kulit kehilangan elastisitasnya, dan kulit cenderung lebih mudah kering dan lebih mudah berjerawat serta flek.


2. Vitamin C penting untuk pembentukan kolagen
             Vitamin C mengandung zat antioksidan yang berperan besar dalam pembentukan kolagen.    
Kolagen merupakan fondasi utama dari tulang, kulit, urat dan ligamen untuk memberikannya struktur dan kekuatan untuk tubuh. 
Kolagen ini terbentuk dari sel khusus yang menghasilkan molekul mini disebut pro kolagen dengan mengolah vitamin c dan protein yang telah diserap oleh tubuh. Masing-masing molekul ini saling menempel dengan satu sama lain dan membentuk fibril. Fibril adalah helai-helai tipis yang terbuat dari mineral dan vitamin yang menyerupai seperti serabut benang. Fibril ini kemudian bertumbuh kembang dan berubah menjadi serat yang menempel pada sel kulit, yang kemudian fibril bekerja mendukung struktur kulit dan memberikan sifat elastisitas nya.

3. Vitamin C untuk antioksidan 
          Manfaat lain dari vitamin c adalah sebagai antioksidan untuk tubuh. Antioksidan bekerja di dalam tubuh melawan radikal bebas, dengan cara memberikan elektron pada molekul radikal bebas sehingga menetralisasi sifat buruk dari radikal bebas tersebut. Radikal bebas ini merupakan komponen yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang bisa sewaktu-waktu menyerang system kekebalan tubuh kita, yang bisa datang dari elemen makanan, udara yang ada di sekitar kita.
Maka perlu sekali membentengi tubuh kita agar tidak jatuh sakit dengan cara 
mengkonsumsi vitamin c.
Vitamin C Untuk Kesehatan dan Kecantikan
4. Mengobati stroke
                  Manfaat selanjut nya dari Vitamin C adalah untuk membantu mengurangi resiko terjadinya penyakit stroke datang sewaktu-waktu. Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan cara mengkonsumsi sayur-sayuran dan juga buah-buahan yang banyak mengandung 
vitamin C. Diantara nya yaitu kubis, brokoli, labu kuning, jeruk, pepaya, stroberi dan lain-lain nya.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh
             Imunitas adalah manfaat penting lain nya dari vitamin ini. Vitamin C dikenal luas karena kontribusinya terhadap sistem kekebalan tubuh dan rangsangan pembuluh darah putih di dalam tubuh.

6. Dapat menyembuhkan luka
              Manfaat Vitamin C lain nya adalah dapat menyembuhkan luka. Ini mempercepat pertumbuhan jaringan ikat, yang mempercepat proses penyembuhan luka, 

7. Menyembuhkan diabetes
              Salah satu manfaat lain nya dari vitamin c adalah sebagai obat untuk diabetes, karena vitamin ini membantu dalam pengolahan insulin dan glukosa.

8. Mencegah penyakit jantung
              Jumlah asam askorbat yang cukup sangat penting untuk melindungi pembuluh darah dari kerusakan yang dapat menyebabkan radikal bebas yang ini bisa menjadi penyebab utama penyakit jantung yang disebut atherosclerosis. Vitamin C bertindak sebagai agen pencegahan terhadap penyakit jantung serta berbagai masalah jantung lain nya. 

9. Menyembuhkan penyakit asma
                  Sistem kekebalan tubuh sangat bergantung pada asupan Vitamin C nya. 
Banyak juga yang mengatakan bahwa ketika semakin berbahaya radikal bebas nya, maka kebutuhan akan asupan vitamin c nya pun harus semakin tinggi. Serangan asma terjadi ketika paru-paru atau saluran pernafasan mendeteksi masuk nya allergen (benda-benda pemicu alergi) saat itulah vitamin c berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas penyebab alergi.   
                   
10. Meningkatkan mood
              Fungsi vitamin c adalah memainkan peran kunci dalam produksi neurotransmiter seperti norepinefrin. Mereka mempengaruhi suasana hati seseorang dan sangat penting untuk berfungsinya otak.
manfaat dan kebaikan vitamin c

11. Mencegah penyakit dan melawan sel kanker
                Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang fungsinya untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Vitamin C sendiri akan menjadi tameng bagi tubuh untuk melawan penyakit dan sel kanker karena fungsinya yang membantu penyerapan zat besi, oleh karena itu penyakit seperti batuk dan pilek dapat dicegah dengan mencukupi kebutuhan vitamin c di dalam tubuh.

12. Memperbaiki jaringan sel kulit 
                  Untuk menjaga kesehatan kulit, zat antioksidan sangatlah dibutuhkan. Radikal bebas seperti pancaran sinar matahari yang berlebihan, polusi udara, serta toxin yang terdapat dalam makanan merupakan musuh utama kesehatan kulit. Vitamin C berfungsi sebagai zat yang menangkal radikal bebas tersebut.