More News

6 Makanan yang bermanfaat Untuk Melawan Pilek dan Flu

Jika Anda merasa gatal di tenggorokan atau hidung mulai berair, apakah sudah terlalu terlambat untuk mengurangi risiko terkena pilek atau flu? Tidak sama sekali! Hal terbaik yang Anda dapat lakukan adalah mengambil aksi cepat dan mencegah mulainya penyakit dengan menyantap makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menumpas kuman sebelum pilek dan flu menyerang tubuh Anda lebih dalam lagi. 

Berikut adalah lima makanan terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit pilek atau flu.

1. Sup ayam

Terdengar klise, namun penelitian medis menyatakan bahwa sup ayam dapat menekan peradangan yang menyebabkan gejala pilek dan flu. Sup ajaib ini juga dapat mencairkan lendir sehingga rasa mampet pada hidung, dada, dan tenggorokan akan berkurang.

2. Bawang putih

Bawang adalah bahan makanan yang kaya akan antioksidan dan telah diteliti memiliki zat antivirus sehingga dapat mencegah pilek atau flu serta memperpendek durasi sakit. 
Senyawa minyak allicin (senyawa yang memberikan harum khas pada bawang putih) ampuh untuk melawan pilek dan flu. 
Meski memakan bawang putih mentah lebih baik, Anda tidak perlu memaksakan kalau memang tak suka. 
Suplemen bawang putih seperti serbuk, minyak, dan ekstrak memiliki kemampuan menyembuhkan yang sama. Anda cukup mengonsumsi satu atau dua siung bawang setiap harinya untuk menghindarkan diri Anda dari kunjungan dokter rutin.

3. Madu

Jika Anda ingat saat nenek Anda memberikan sesendok madu saat Anda sakit tenggorokan, Anda pasti senang jika kami beri tahu bahwa nenek Anda melakukan hal yang benar. Penelitian menyatakan bahwa madu dapat mengurangi batuk dengan melapisi tenggorokan dan menyembuhkan iritasi. Faktanya, madu lebih efektif melawan batuk dibandingkan dengan obat batuk. Namun jangan lupa, bahwa anak di bawah umur 12 tahun tidak dianjurkan untuk mengonsumsi madu karena berisiko terjangkit “infant botulism”.

4. Teh hijau

Orang Cina sudah menggunakan teh hijau sebagai penangkal sakit selama ratusan tahun, dan sekarang penelitian mendukung gagasan mereka. 
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya menurunkan risiko terkena pilek dan flu, peminum teh hijau juga memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik sehingga sel dalam tubuh mereka dapat melawan bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit. 
Jangan lupa bahwa teh hijau juga mengandung kafein. Jika Anda mempertimbangkan memberikan teh hijau kepada anak Anda, cukup hanya satu cangkir teh hijau hangat untuk mendapatkan manfaatnya.

5. Stroberi, jeruk, dan tomat

Walaupun belum ada persetujuan bersama di antara para ahli nutrisi terhadap efek menyembuhkan dari konsumsi rutin vitamin C terhadap gejala pilek dan flu, beberapa studi menyatakan bahwa vitamin C dapat membantu pencegahan pilek dan flu. 

Studi telah menyatakan bahwa mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin C sebanyak tiga cangkir atau lebih setiap harinya (tubuh tidak dapat menyimpan vitamin C, sehingga sangat penting untuk mengonsumsi vitamin C setiap harinya) dapat berfungsi sebagai pembangun sistem kekebalan tubuh.

Tipsnya adalah dengan mendapatkan vitamin C dari makanan yang Anda konsumsi, dan bukan dari suplemen. Oleh karena itu, penuhi menu Anda dengan makanan yang kaya akan vitamin C seperti stroberi, jeruk, tomat, brokoli dan lainnya.

6. Daging tanpa lemak

Zat besi sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh yang kuat dan cara yang paling efisien untuk mempertahankan tingkat zat besi yang baik adalah dengan memakan daging tanpa lemak. 

Tidak hanya menyediakan zat besi yang mudah diserap oleh tubuh, daging tanpa lemak juga mengandung zinc, mineral lain yang baik untuk mencegah infeksi. Oleh karena itu, bila hidung Anda mulai merasa sedikit mampet atau berair, makanlah sepotong daging merah tanpa lemak, daging unggas, ikan atau kerang dapat membantu Anda melawan kuman.

Demikian 6 manfaat makanan untuk melawan penyakit flu dan pilek

Manfaat Mengonsumsi Buah Dan Sayuran Untuk Tubuh


sayur dan buah bermanfaat
Sayur dan buah merupakan jenis makanan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita sebagai daya tahan untuk melindungi tubuh agar tidak mudah terkena penyakit.
Di cuaca yang seperti sekarang ini, buah dan sayuran yang segar merupakan pilihan tepat untuk dikonsumsi secara rutin. KENAPA ?
Karena buah dan sayur-sayuran banyak mengandung sumber serat, berbagai vitamin, antioksidan serta mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Beberapa vitamin dan mineral penting yang terkandung dalam sayur dan buah yaitu Vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, seng, kalium, fosfor dan asam folat. Kandungan kandungan ini tentu dapat memenuhi kebutuhan nutrisi anda, yang berguna untuk mencegah berbagai macam penyakit yang sewaktu-waktu bisa menyerang.

Serat yang ada dalam buah dan sayur juga memberikan peran nya dalam mencegah berbagai
macam penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, stroke dan penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Serat ini sendiri membantu dalam menurunkan kolestrol jahat, mengontrol kadar gula darah, melancarkan sistem pencernaan dan membuat anda lebih cepat kenyang sehingga tidak makan secara berlebihan.

Yuk, langsung aja kita lihat, manfaat dari merutinkan mengonsumsi buah dan sayuran untuk tubuh.

1. Melancarkan pencernaan
Buah dan sayuran memiliki kandungan serat alami yang mudah di cerna oleh tubuh. Karena mudah menyerap air, serat ini dapat meringankan dan mencegah konstipasi, karena mendorong keinginan buang air besar menjadi lebih rutin dan lancar.
Program diet yang dijalankan dengan di imbangi mengonsumsi buah dan sayuran sebagai
asupan serat dan air juga dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu menunda lapar dan membantu menjaga berat badan.

2. Menurunkan tekanan darah
Diet yang mencakup banyak buah dan sayuran dihubungkan dengan tekanan darah yang lebih rendah.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ' orang dengan tekanan darah yang tinggi yang sedang melakukan diet buah, sayur, produk susu lemak, serta membatasi asupan lemak, dapat mengalami penurunan darah.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dengan rutin mengonsumsi buah dan sayuran, akan membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Sayuran hijau seperti bayam, kubis, selada dan seperti buah alpukat dan juga
 kiwi yang kaya akan antioksidan. Buah dan sayuran ini bekerja dengan mengurangi pergerakan sel radikal bebas sehingga mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh.
                                           manfaat sayur dan buah untuk kesehatan
4. Mencegah resiko penyakit jantung 
Semakin banyak jumlah rata-rata konsumsi buah dan sayur dalam sehari, maka semakin kecil pula kemungkinan kita terhindar dari sakit kardiovaskular. Pada sebuah penelitian didapatkan bahwa orang yang menjalani diet buah atau mengonsumsi rata-rata delapan atau lebih takaran saji buah dan sayur perhari, berpeluang 30% lebih rendah mengalami serangan jantung dan stroke, yang artinya dengan mengonsumsi buah dan sayuran secara rutin, maka yang artinya, daya tahan tubuh nya semakin kuat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.


5. Mencegah dan mengurangi stres berlebih
Dengan kandungan nutrisinya, sayuran dapat menstimulasi berbagai jenis hormon dan kelenjar di dalam tubuh kita sehingga merangsang mood anda untuk selalu merasa senang dan bahagia. nah, sayuran dan buah-buahan yang dapat mencegah stres antara lain : Ubi, sayuran hijau, tomat, labu, jamur, paprika, buncis, kacang merah, bit, pisang dll.

6. Menurunkan resiko terkena diabetes
Penelitian menemukan bahwa, rutin mengonsumsi buah dan sayuran segar khusus nya apel, jeruk, dan jambu, dapat menurunkan resiko terjadi nya diabetes tipe 2.
Pilih buah yang rasanya tidak terlalu manis, dan hindari buah-buahan kaleng, karena umumnya buah tersebut tinggi akan gula nya.

7. Menyehatkan pandangan mata
Jika penglihatan anda melemah, maka mulai saat ini anda harus rutin mengonsumsi buah dan sayuran segar. Kandungan Vitamin A dan Potasium yang ada di dalam buah dan sayuran inilah yang membantu memperbaiki pada jaringan mata.

Mencegah itu lebih penting daripada mengobati ' Itulah kalimat yang paling pas bagi kita yang tau akan mahalnya sebuah kesehatan itu sendiri. Di samping asupan gizi yang harus terpenuhi, seimbangkanlah dengan berolahraga yang teratur, agar organ-organ di dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik.

Manfaat dan Kebaikan dari Vitamin C Untuk Kesehatan & Kecantikan

Vitamin C untuk kesehatan

Jenis vitamin yang satu ini merupakan jenis vitamin yang mudah larut dalam air. yaa....
Vitamin ini adalah Vitamin C. Vitamin C ini dapat di temukan dengan mudah pada buah-buahan dan sayur-sayuran yang ada di sekitar kita, seperti jeruk, kiwi, stroberi, cabai brokoli dan lain-lain . 

Vitamin C merupakan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh serta memelihara keindahan kulit. Mungkin kita pernah mendengar, Sebagian dari wanita masa kini yang melakukan suntik vitamin c untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulitnya. Benarkah vitamin c memiliki manfaat yang bagus untuk menjaga dan merawat kulit secara keseluruhan ?

Yuk kita lihat penjelasan lebih lengkap nya di bawah ini ^

MANFAAT DARI VITAMIN C YANG BAIK UNTUK TUBUH 

1. Menjaga kulit tetap sehat dan bersinar
             Tanpa konsumsi atau asupan vitamin C yang cukup pada tubuh, jangan harap kulit anda bisa sehat dan bersinar. Kulit akan terlihat tampak lebih tua, tidak segar, kusam dan terlihat tampak lelah. Gejala-gejala tersebut bisa membuat kulit kehilangan elastisitasnya, dan kulit cenderung lebih mudah kering dan lebih mudah berjerawat serta flek.


2. Vitamin C penting untuk pembentukan kolagen
             Vitamin C mengandung zat antioksidan yang berperan besar dalam pembentukan kolagen.    
Kolagen merupakan fondasi utama dari tulang, kulit, urat dan ligamen untuk memberikannya struktur dan kekuatan untuk tubuh. 
Kolagen ini terbentuk dari sel khusus yang menghasilkan molekul mini disebut pro kolagen dengan mengolah vitamin c dan protein yang telah diserap oleh tubuh. Masing-masing molekul ini saling menempel dengan satu sama lain dan membentuk fibril. Fibril adalah helai-helai tipis yang terbuat dari mineral dan vitamin yang menyerupai seperti serabut benang. Fibril ini kemudian bertumbuh kembang dan berubah menjadi serat yang menempel pada sel kulit, yang kemudian fibril bekerja mendukung struktur kulit dan memberikan sifat elastisitas nya.

3. Vitamin C untuk antioksidan 
          Manfaat lain dari vitamin c adalah sebagai antioksidan untuk tubuh. Antioksidan bekerja di dalam tubuh melawan radikal bebas, dengan cara memberikan elektron pada molekul radikal bebas sehingga menetralisasi sifat buruk dari radikal bebas tersebut. Radikal bebas ini merupakan komponen yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang bisa sewaktu-waktu menyerang system kekebalan tubuh kita, yang bisa datang dari elemen makanan, udara yang ada di sekitar kita.
Maka perlu sekali membentengi tubuh kita agar tidak jatuh sakit dengan cara 
mengkonsumsi vitamin c.
Vitamin C Untuk Kesehatan dan Kecantikan
4. Mengobati stroke
                  Manfaat selanjut nya dari Vitamin C adalah untuk membantu mengurangi resiko terjadinya penyakit stroke datang sewaktu-waktu. Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan cara mengkonsumsi sayur-sayuran dan juga buah-buahan yang banyak mengandung 
vitamin C. Diantara nya yaitu kubis, brokoli, labu kuning, jeruk, pepaya, stroberi dan lain-lain nya.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh
             Imunitas adalah manfaat penting lain nya dari vitamin ini. Vitamin C dikenal luas karena kontribusinya terhadap sistem kekebalan tubuh dan rangsangan pembuluh darah putih di dalam tubuh.

6. Dapat menyembuhkan luka
              Manfaat Vitamin C lain nya adalah dapat menyembuhkan luka. Ini mempercepat pertumbuhan jaringan ikat, yang mempercepat proses penyembuhan luka, 

7. Menyembuhkan diabetes
              Salah satu manfaat lain nya dari vitamin c adalah sebagai obat untuk diabetes, karena vitamin ini membantu dalam pengolahan insulin dan glukosa.

8. Mencegah penyakit jantung
              Jumlah asam askorbat yang cukup sangat penting untuk melindungi pembuluh darah dari kerusakan yang dapat menyebabkan radikal bebas yang ini bisa menjadi penyebab utama penyakit jantung yang disebut atherosclerosis. Vitamin C bertindak sebagai agen pencegahan terhadap penyakit jantung serta berbagai masalah jantung lain nya. 

9. Menyembuhkan penyakit asma
                  Sistem kekebalan tubuh sangat bergantung pada asupan Vitamin C nya. 
Banyak juga yang mengatakan bahwa ketika semakin berbahaya radikal bebas nya, maka kebutuhan akan asupan vitamin c nya pun harus semakin tinggi. Serangan asma terjadi ketika paru-paru atau saluran pernafasan mendeteksi masuk nya allergen (benda-benda pemicu alergi) saat itulah vitamin c berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas penyebab alergi.   
                   
10. Meningkatkan mood
              Fungsi vitamin c adalah memainkan peran kunci dalam produksi neurotransmiter seperti norepinefrin. Mereka mempengaruhi suasana hati seseorang dan sangat penting untuk berfungsinya otak.
manfaat dan kebaikan vitamin c

11. Mencegah penyakit dan melawan sel kanker
                Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang fungsinya untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Vitamin C sendiri akan menjadi tameng bagi tubuh untuk melawan penyakit dan sel kanker karena fungsinya yang membantu penyerapan zat besi, oleh karena itu penyakit seperti batuk dan pilek dapat dicegah dengan mencukupi kebutuhan vitamin c di dalam tubuh.

12. Memperbaiki jaringan sel kulit 
                  Untuk menjaga kesehatan kulit, zat antioksidan sangatlah dibutuhkan. Radikal bebas seperti pancaran sinar matahari yang berlebihan, polusi udara, serta toxin yang terdapat dalam makanan merupakan musuh utama kesehatan kulit. Vitamin C berfungsi sebagai zat yang menangkal radikal bebas tersebut.

Keunggulan dan manfaat nano propolis

nano propolis

Propolis atau Lem Lebah adalah suatu zat resin yang dikumpulkan oleh lebah madu dari sumber tumbuhan seperti aliran getah atau tunas pohon. Dikumpulkan oleh lebah untuk menutupi lubang kecil, hingga 6 milimeter, sementara untuk lubang yang lebih besar digunakan malam lebah. Warnanya tergantung sumber tumbuhannya, namun biasanya coklat tua.
Propolis bersifat lengket pada suhu ruangan atau di atasnya (20 °C). Sementara jika lebih rendah, akan menjadi keras dan rapuh
Pada dasarnya komposisi kimiawi dari propolis bisa bervariasi tergantung dari mana bahannya dikumpulkan oleh lebah. Dalam penelitian dari lebah yang mengumpulkan madu dari poplar (Populus spp., section Aigeiros), diambil kesimpulan kemiripan bahan ini, yaitu pinocembrin, pinobanksin and its 3-O-acetate, chrysin, galangin, prenyl esters of caffeic and ferulic acids, dan lain-lain. Namun pohon yang berbeda akan menghasilkan komposisi berbeda pula.
Sejarah Propolis
Pada awalnya, pendeta Mesir kuno menggunakan propolis sebagai salah satu bahan mengawetkan mumi. Dalam dunia kedokteran Arab, propolis diidentifikasi oleh Ibnu Sina sebagai malam yang berwarna gelap, sebagai sisa kotoran dari sarang. Sementara malam yang berwarna bening dikenali sebagai bahan untuk membuat sarang. Malam yang berwarna gelap ini diketahui memiliki sifat membersihkan. Namun tertulis juga dalam catatan Ibnu Sina, jika dicium akan menyebabkan bersin. Bangsa Asiria kuno mempercayai propolis sebagai obat untuk melawan kanker dan tumor. Sementara Bangsa Yunani menggunakannya untuk mengobati bisul.
Dalam pengobatan tradisional Georgia, ditemukan salep yang mengandung propolis untuk mengobati beberapa penyakit. Propolis digunakan untuk bayi yang baru lahir atau diusapkan kepada mainannya. Propolis juga digunakan untuk mengobati kutil, jika terjadi gangguan pernapasan, dan juga dalam kasus luka bakar dan masuk angin.
“Manfaat propolis bisa ditelusuri dari sifat antimikrobanya”.
Propolis mendapatkan karakter kesehatannya dari kemampuannya menekan pertumbuhan bakteri, virus dan fungi, serta kemampuannya meredakan inflamasi (radang).
Beberapa percobaan terhadap tikus memperlihatkan propolis mampu memperbaiki pemulihan luka bakar, luka kecil, infeksi, peradangan, sakit gigi, dan herpes kelamin.
Namun hasil penelitian ini masih mentah karena beberapa penelitian masih dalam skala kecil atau tidak didesain dengan baik.
Menurut situs U.S. National Library of Medicine, pengobatan yang mungkin bisa efektif dengan propolis adalah herpes di mulut, herpes kelamin, dan mempercepat penyembuhan serta mengurangi radang dan rasa sakit setelah operasi mulut.
Sementara untuk manfaat lainnya seperti sariawan, TBC, infeksi, kanker mulut dan tenggorokan, memperbaiki imunitas, borok, penyakit perut dan pencernaan, common cold, luka, radang, dan kondisi lainnya, masih terlalu sedikit bukti yang didapatkan.
Propolis atau lem lebah merupakan suatu zat resin yang dikumpulkan oleh lebah madu dari sumber tumbuhan seperti tunas pohon atau aliran getah. Dikumpulkan oleh lebah untuk menutupi lubang kecil hingga 6 milimeter. Warnanya tergantung sumber tumbuhannya, namun biasanya coklat tua. Propolis bersifat lengket pada suhu ruangan atau di atasnya 20ºC. Sementara jika rendah, akan menjadi keras dan rapuh.
nanopropolis

Manfaat Propolis

Nano propolis dapat menyembuhkan berbagai penyakit diantaranya asma, batuk, paru-paru, bronkitis, flu, sinusitis, demam, kanker, sakit kepala, gangguan jantung, tumor, diabetes, ginjal dan hati, darah tinggi, darah rendah, infeksi luka bakar, hepatitis, infeksi kewanitaan, herpes, liver, reumatik, asam urat, stres, infeksi kulit, ambeien, parkinson, wasir, sembelit, gangguan pencernaan, maag, polip, kista, katarak, stroke, jantung, dan masih banyak lagi
  1. Manfaat propolis untuk balita dan anak-anak

  • Dapat meningkatkan nafsu makan anak
  • Meningkatkan kecerdasan anak
  • Mampu meningkatkan kekebalan tubuh anak
  • Meningkatkan hormon pertumbuhan anak, agar pertumbuhan anak lebih maksimal
  • Dan lain-lain
  1. Manfaat propolis untuk orang sehat

  • Menambah nafsu makan
  • Menangkal radikal bebas
  • Meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit
  • Sebagai pencegah berbagai macam penyakit yang masuk ke dalam tubuh
  • Dan lain-lain
  1. Manfaat propolis untuk pria dewasa

  • Meningkatkan kesuburan dan daya tahan tubuh
  • Memulihkan stamina yang dipakai beraktivitas sehari-hari
  • Melancarkan BAB, sehingga mencegah gangguan pencernaan
  • Mengobati dan mencegah prostat, penyakit pinggang, batu ginjal, dan lain-lain
  1. Manfaat propolis untuk wanita dewasa

  • Had menjadi lancar dan teratur
  • Menambah kesuburan
  • Mencegah penuaan dini, dan lain-lain
  1. Manfaat propolis untuk wanita hamil

  • Membantu pertumbuhan janin
  • Untuk meningkatkan daya tahan tubuh wanita hamil
  • Membersihkan rahim dari jamur, bakteri dan virus
  • Membantu melancarkan persalinan
  • Dan lain-lain
  1. Manfaat propolis untuk lansia

  • Mengobati dan mencegah asam urat, reumatik, gagal ginjal, prostat, diabetes, dan lain-lain.
  1. Manfaat propolis untuk balita

  • Untuk memaksimalkan pertumbuhan tubuh dan perkembangan otak
  • Sebagai imunisasi alami dan aman

Manfaat dan khasiat propolis yang telah diketahui dari penelitian para ilmuwan biologi antara lain :

  • Sebagai anti tumor dan perlindungan terhadap radiasi
  • Sebagai anti bakteri dan anti virus
  • Meningkatkan imunitas tubuh
  • Sebagai anti peradangan dan regenerasi sel dalam tubuh
  • Sebagai anti oksidan aktif mencegah penuaan dini

Keunggulan Nano propolis

  • Produk kesehatan nano propolis memiliki ukuran partikel yang sangat kecil yaitu 3-100 nanometer. Karena ukuran yang sangat kecil, sehingga mudah diserap tubuh dan lebih cepat bereaksi.
  • Bebas dari kandungan alkohol sesuai dengan uji laboratorium Balai Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) dan Pusat Kajian penelitian Ilmu Pengetahuan dan Teknologi (PUSPITEK).
  • propolis ini diproses menggunakan mesin semi otomatis dan teknik aceptic (bebas mikroba) sehingga  sangat terjamin kesehatannya. Dan di kemas dalam botol kaca berwarna gelap agar kandungan flavonoid dan polifenol tetap terjaga, karena zat tersebut sangat rentan terhadap cahaya dan suhu tinggi.
  • Tekstur propolis sangat pekat sehingga saat konsumsi tidak perlu dalam jumlah banyak. Selain itu, karena nano propolis sangat kecil, konsumsi dalam jumlah kecil bisa memberikan reaksi yang ampuh.

Demikianlah artikel ini bisa sangat berguna untuk Anda dalam prosen penyembuhan dan menjaga kesehatan. “propolis dapat digunakan dengan sewajarnya”.

Ternyata spirulina ada banyak manfaatnya dan efek sampingnya LOH!

manfaat spirulina

Tumbuhan yang satu ini ternyata sangat banyak manfaatnya jika kita konsumsi sebagai obat herbal atau multivitamin herbal. Selain sudah dirasakan orang banyak spirulina juga bisa di gunakan untuk kebutuhan vitamin hewan kesayangan Anda.

Mau tau apa saja manfaat dari spirulina ini. ?
Yang kamu harus ketahui adalah spirulina adalah tumbuhan yang hidup di atas air spirulina ini bisa hidup di air tawar dan bisa juga hidup di air asin.
Spirulina ini di gunakan untuk :

1. Manfaat spirulina Meningkatkan Imunitas

Spirulina mampu menjadi obat untuk menyembuhkan kanker, karena spirulina mampu menambah daya tahan tubuh. Manfaat spirulina untuk meningkatkan anti bodi, meningkatkan protein pencegah infeksi (cytokines), dan juga sel-sel lain dalam tubuh yang dapat berguna meningkatkan imunitas dalam tubuh. Hal ini mampu membantu proses penyembuhan terhadap terjadinya infeksi, dan bahkan penyembuhan untuk penyakit-penyakit kronis. Khasiat seperti ini juga di dapat dari :
2. Manfaat spirulina Sebagai Suplemen Alami
Sekitar 62% spirulina terdiri dari asam amino, sehingga dalam spirulina terkandung banyak protein dan juga nutrisi lain. Oleh sebab itu manfaat spirulina bisa dijadikan sebagai suplemen alami bagi mereka yang tidak mendapatkan asupan kalori dan protein. Biasanya suplemen spirulina digunakan oleh para atlit dan olEh mereka yang sedang menjalani diet.
3. Manfaat spirulina Mengatasi Anemia
Spirulina mampu menyetabilkan sel-sel darah merah, sel-sel darah putih serta hemoglobin. Spirulina juga dapat meningkatkan hematopoiesis atau pembentukan sel darah merah. Hal ini karena banyaknya manfaat zat besi yang terkandung dalam spirulina, sangat berguna untuk mengatasi anemia
4. Manfaat spirulina Mengatasi Alergi
Spirulina berfungsi melawan terjadinya suatu reaksi alergi. Hal ini karena manfaat spirulina dapat mencegah pelepasan histamin atau zat yang dapat menimbulkan alergi.

5. Manfaat spirulina terdapat Kandungan nutrisi yang sangat baik

Manfaat spirulina adalah salah satu cara untuk melengkapi protein dan vitamin dalam makanan tanpa efek samping yang berarti.
Satu sendok makan atau 7 gram spirulina kering mengandung:
  • 20 kalori
  • 4,02 g protein
  • 1.67 g karbohidrat
  • 0,54 g lemak
  • 8 miligram (mg) kalsium
  • 2 mg zat besi
  • 14 mg magnesium
  • 8 mg fosfor
  • 95 mg potasium
  • 73 mg sodium
  • 0,7 mg vitamin C
Spirulina juga mengandung thiamin, riboflavin, niacin, folat, dan vitamin B-6, A, dan K. Mengonsumsi spirulina sebagai bagian dari diet seimbang, ternyata dapat membantu seseorang untuk tetap bergizi baik.

6. Manfaat spirulina untuk Menurunkan berat badan

Spirulina adalah makanan bergizi tinggi, rendah kalori yang mengandung banyak nutrisi meski dalam jumlah sedikit spirulina. Menambahkan spirulina pada diet dapat membantu orang menurunkan berat badan tanpa kehilangan nutrisi.
Hasil uji coba terkontrol plasebo (obat kosong) dua kali lipat menunjukkan bahwa manfaat spirulina dapat membantu menurunkan berat badan. Dalam studi tersebut, orang yang kelebihan berat badan dan rutin makan spirulina selama 3 bulan menunjukkan peningkatan indeks massa tubuh atau (IMS).

7. Manfaat spirulina untuk Meningkatkan kesehatan usus

Spirulina dapat dicerna dengan mudah karena strukturnya di mana sel-sel tidak memiliki dinding berserat yang keras. Apakah mengonsumsi spirulina dapat meningkatkan kesehatan usus?
Lebih banyak penelitian pada manusia diperlukan, tetapi penelitian pada hewan menunjukkan manfaat spirulina dapat mendukung kesehatan usus seiring bertambahnya usia. Sebuah studi 2017 pada tikus yang lebih tua menunjukkan bahwa manfaat spirulina dapat mempertahankan bakteri usus yang sehat selama proses penuaan. Spirulina tidak mengandung banyak serat, jadi sangat penting untuk menambahkan makanan sehat kaya serat lainnya dalam makanan.

8. Manfaat spirulina Mengelola diabetes

Manfaat spirulina diklaim dapat mengatasi gejala diabetes. Tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum dokter dapat merekomendasikannya.
Sebuah studi 2018 menemukan bahwa manfaat spirulina secara signifikan menurunkan tingkat glukosa darah. Gula darah tinggi adalah masalah umum pada penderita diabetes tipe 1 dan 2. Ini menunjukkan bahwa khasiat spirulina dapat membantu mengendalikan diabetes.
Hasil ini menunjukkan bahwa spirulina kemungkinan bisa digunakan sebagai makanan untuk mengatasi diabetes tipe 2.

9. Manfaat spirulina Menurunkan kolesterol

Mengonsumsi spirulina dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol adalah lemak yang tidak sehat dalam darah, yang menjadi salah satu penyebab penyakit jantung.
Tinjauan sistematis dan meta analisis 2016 menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen spirulina mungkin memiliki dampak positif pada lipid darah, yang merupakan lemak dalam darah. Dalam studi tersebut, manfaat spirulina ditemukan secara signifikan mengurangi kolesterol total dan menurunkan LDL (kolesterol buruk) – sambil meningkatkan HDL (kolesterol baik). Sebuah studi 2013 juga menemukan bahwa mengonsumsi 1 gram spirulina setiap hari selama 3 bulan dapat mengurangi total kolesterol.

10. Manfaat Spirulina Mengurangi tekanan darah

Sebagaimana yang telah dijelaskan sebelumnya, manfaat spirulina dapat menurunkan kolesterol, dan ada juga bukti bahwa spirulina dapat membantu mengendalikan tekanan darah seseorang.
Sebuah studi skala kecil 2016 menemukan bahwa mengonsumsi spirulina secara teratur selama 3 bulan mengurangi tekanan darah ketika mereka kelebihan berat badan dan mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi.

11. Manfaat Spirulina Mencegah penyakit jantung

Tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol keduanya terkait dengan penyakit jantung. Karena manfaat spirulina dapat mengurangi kedua faktor risiko ini, mungkinkah spirulina dapat membantu mencegah penyakit jantung?
Sebuah tinjauan 2013 menunjukkan bahwa ganggang biru-hijau ini dapat berperan untuk mencegah penyakit jantung. Ini mungkin karena efek penurun kolesterol, anti-inflamasi, dan antioksidan.

12. Manfaat spirulina Meningkatkan metabolisme

Manfaat mengonsumsi spirulina dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Tingkat metabolisme yang lebih tinggi dapat membuat seseorang merasa seolah-olah mereka memiliki lebih banyak energi. Manfaat spirulina juga dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar setiap hari, yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Dalam studi tahun 2014 skala kecil, orang-orang yang mengambil 6 g spirulina sehari mengalami efek metabolik yang menguntungkan, seiring dengan penurunan berat badan dan kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan yang lebih baik.
Orang-orang dalam penelitian ini memiliki penyakit hati berlemak non-alkoholik, dan karena itu lebih banyak penelitian diperlukan untuk melihat apakah spirulina dapat meningkatkan metabolisme pada orang lain tanpa kondisi ini.

13. Manfaat Spirulina Mengurangi gejala alergi

Jika alergi terhadap serbuk sari, debu, atau hewan peliharaan, bagian dalam hidung mereka bisa membengkak. Reaksi ini disebut rinitis alergi. Ada beberapa bukti bahwa manfaat spirulina dapat membantu memperbaiki gejala-gejala kondisi tersebut.
Sebuah studi 2013 menyatakan bahwa spirulina dapat meredakan peradangan hidung dan mengurangi histamin dalam tubuh. Dibandingkan dengan plasebo (obat kosong), spirulina dapat mengurangi gejala-gejala rinitis alergi, termasuk:
  • Hidung berair (meler)
  • Bersin
  • Hidung tersumbat
  • Gatal
Studi 2011 mencatat bahwa ada sejumlah bukti yang masuk akal dan memiliki efek positif spirulina pada rinitis alergi, tetapi uji coba yang lebih besar diperlukan sebelum peneliti mengetahui dampak yang sebenarnya.

14. Manfaat Spirulina untuk Anti-kanker

Beberapa bukti menunjukkan bahwa spirulina memiliki sifat anti-kanker. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa manfaat spirulina dapat mengurangi risiko kanker dan ukuran tumor. Efek spirulina pada kanker mulut, telah dipelajari dengan sangat baik.
Satu penelitian meneliti 87 orang dari India dengan lesi prakanker – disebut oral submucous fibrosis (OSMF) – di mulut. Di antara mereka yang mengaonsumsi 1 gram spirulina per hari selama satu tahun, 45% melihat lesi mereka hilang – dibandingkan dengan hanya 7% pada kelompok kontrol. Ketika orang-orang ini berhenti mengambil spirulina, hampir setengah dari mereka mengembangkan lesi pada tahun berikutnya.
Dalam studi lain dari 40 orang dengan lesi OSMF, mengonsumsi 1 gram spirulina per hari menyebabkan perbaikan yang lebih besar dalam gejala OSMF daripada obat Pentoxyfilline.

manfaat spirulina

Spirulina ternyata juga ada Efek Samping Spirulina

Meski manfaat spirulina bergitu menyehatkan, ternyata ada efek samping spirulina yang bisa Anda rasakan. Efek samping spirulina menimbulkan sakit kepala, nyeri otot, demam dan masalah pencernan seperti diare, sakit perut, dan sembelit dalam beberapa kasus. Selain itu, spirulina juga menyebabkan alergi dengan ditandai munculnya ruam kulit dan gatal-gatal.
Orang dengan alergi terhadap makanan laut, rumput laut, dan sayuran laut lainnya harus menghindari spirulina.
Jika Anda memiliki kondisi tiroid, gangguan autoimun, asam urat, batu ginjal, fenilketonuria (PKU), atau sedang hamil atau menyusui, spirulina mungkin tidak sesuai untuk Anda. Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan spirulina.
Ada kemungkinan spirulina yang tumbuh di alam liar dapat menyerap racun dari air, seperti microcystins (diketahui menyebabkan kerusakan hati yang parah), polutan, dan logam berat.
Seperti halnya semua suplemen, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan spirulina untuk berkonsultasi apakah spirulina sesuai untuk Anda dan apakah itu dapat dikombinasikan dengan obat lain atau suplemen.
Efek samping spirulina lainnya yang bisa Anda rasakan adalah dari masker spirulina bisa terkontaminasi dengan logam berat dan microcystins, serta dapat berinteraksi dengan obat-obat tertentu, seperti obat untuk tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol, diabetes, dan obat immunosuppressant.
Setelah mengetahui manfaat spirulina dan efek samping spirulina, Anda bisa menyimpulkan bahwa penggunaan spirulina harus sesuai dengan kebutuhan dan dosis. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan spirulina agar terhindar dari efek samping yang membahayakan kesehatan.
Semoga artikel ini bermanfaat jangan lupa koment di bawah ya.

Family Gathering bersama Keluarga Nano Center


nano center

Gathering PT Nanotech Herbal Indonesia bersama dengan Nano Center yang diadakan di daerah Cipanas, tepatnya di Zuri Resort Cipanas. Pada tanggal 4 – 5 Januari 2019, acara tersebut dimanfaatkan oleh para keluarga dari masing masing karyawan sebagai liburan di awal tahun.

Dalam acara tersebut memberikan keseruan dan kekompakkan antar keluarga yang mengikuti games yang disediakan oleh panitia. Dan menjadikan sebagai nilai kerjasama yang baik tentunya, sekaligus sebagai ajang silaturahmi terhadap masing masing perusahaan mulai dari Era 90’an sampai ke zaman Milenial. Dan dari yang belum kenal menjadi lebih mengenal satu sama lain.
nano center


Ditahun 2019 kami semua berharap bahwa perkembangan herbal di indoneisa akan semakin meningkat sesuai dengan kebutuhan konsumen. Serta meningkatkan target jual dari yang sebelumnya. Selain itu juga dapat melahirkan banyak startup yang baru, dan kini sudah ada tiga startup yang telah berhasil dihasilkan dan dijalankan.

Perkembangan teknologi yang semakin maju, membuat salah satu keberhasilan dalam pencapaian perkenalan produk melalui media sosial. Dan merupakan salah satu marketing plan yang akan dijalani dalam setiap perusahaan.

Dalam acara ini juga memberikan pelajaran sekaligus pengetahuan hal hal mengenai berdirinyan perusahaan, perkembangan perusahaan yang dijalani, dan target yang akan dicapat ditahun yang akan datang. Serta memberikan pengetahuan yang belum mereka pelajari tentang hak hak serta kewajiban yang harus mereka penuhi dalam suatu pekerjaan.

Serta menjadikan perubahan – perubahan kearah yang lebih baik lagi dan menjadikan sebagai tanda untuk meningkatkan kinerja perusahaan ke taraf yang lebih suskes lagi kedepannya. Dengan harapan untuk menjadi salah satu yang terbaik dari pilihan konsumen.


Manfaat Sinar Matahari Yang Baik Untuk Tubuh


Manfaat Sinar Matahari Yang Baik Untuk Tubuh -
Banyak sekali manfaat yang bisa kita rasakan ketika bangun di pagi hari, di samping bermanfaat untuk kelancaran rezeki kita, bangun di pagi hari ternyata juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan kita.
Dari berbagai macam penelitian dan juga berdasarkan pengalaman seseorang, bangun di pagi hari dan berjemur di bawah sinar matahari langsung, dapat membantu dalam pertumbuhan tulang seseorang dan juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh nya.
Memang kelihatan nya sepele, namun jika anda melakukan ini secara rutin, anda akan merasakan manfaat dan khasiatnya di dalam tubuh anda. 

Ok, kita lanjut aja ia,.
Apa saja sih manfaat nya, ? Berikut ini uraian nya :

1. Sebagai sumber vitamin D
Manfaat sinar matahari yang pertama adalah tubuh kita bisa mendapatkan vitamin D secara langsung. Kenapa ? Karena sinar matahari adalah sebagai pemicu terbentuknya vitamin D. Kita sangat membutuhkan vitamin D untuk membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfat dari makanan dan minuman yang telah kita konsumsi. Dua mineral tersebut memegang peranan penting untuk kesehatan tulang, gigi dan juga otot.

Jika tubuh kekurangan vitamin D, kekuatan tulang semakin lama akan semakin lemah sehingga dapat menyebabkan deformitas tulang. Anak-anak yang kekurangan vitamin D bisa terserang rakhitis (tulang menjadi lunak dan tidak kuat sehingga berbentuk tidak normal), sedangkan orang dewasa bisa terkena serangan osteomalacia (tulang menjadi nyeri dan lunak). 

2. Mencegah sakit kanker
Disamping memberikan manfaat yang kaya akan vitamin D nya, pancaran dari sinar matahari juga bisa mencegah timbul nya penyakit kanker. Seperti yang kita ketahui bahwa sinar matahari di pagi hari mampu membantu tubuh untuk membentuk vitamin D yang salah satu fungsinya adalah sebagai antioksidan alami bagi tubuh.

Antioksidan inilah yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh agar tubuh tidak mudah terkena serangan penyakit, salah satu nya adalah mencegah dari serangan penyakit kanker.

3. Menurunkan kolestrol dalam darah
Manfaat sinar matahari selanjutnya adalah dapat meredam atau menurunkan kolestrol dalam darah. Setelah tubuh terkena sinar matahari dalam beberapa menit, kolestrol yang berada di bawah kulit dirubah menjadi vitamin D, otak dan tubuh kemudian memberikan sinyal kepada kolestrol yang ada di dalam darah untuk keluar menuju kulit. Dari proses inilah kadar kolestrol dalam darah dapat dikontrol dengan baik.

Alangkah baik nya di imbangi juga dengan mengkonsumsi makan-makanan dan buah-buahan yang segar dan bergizi yang dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh, yang baik untuk kesehatan.